Bij Veganasana kan je voor verschillende vormen van yoga terecht:
Vinyasa strong flow
Vinyasa strong flow is een dynamische vorm van yoga, waarin je kracht opbouwt en tegelijkertijd flexibeler wordt. De letterlijke betekenis van vinyasa is bewegen op de ademhaling. De houdingen worden dan ook op een vloeiende manier met elkaar verbonden op het ritme van de adem.
Vinyasa gentle flow
Tijdens de Vinyasa gentle flow worden de houdingen op een rustiger tempo vloeiend met elkaar verbonden. Ook worden de houdingen wat langer vastgehouden dan bij de strong flow.
Yin en Yang
Fysieke inspanning door de dynamische flow van yang wordt gecombineerd met de ontspanning van de statische en verstillende yin
Yin
Yin yoga is een passieve vorm van yoga, waarbij de spieren zich ontspannen. De houdingen worden zo`n 3 tot 5 minuten vastgehouden, zodat het bindweefsel en de gewrichten sterker en soepeler worden.
Stoelyoga
Stoelyoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen niet op de mat maar op een stoel worden uitgevoerd. Hierdoor is deze yogavorm voor iedereen toegankelijk.
Wheelyoga
Wheelyoga is een uitdagende vorm van yoga, waarin je kracht opbouwt en flexibeler wordt door het gebruik van het yogawheel. Ook deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk omdat de houdingen met het wheel uitdagender of juist makkelijker uit te voeren zijn.
